ゴーヤとリンゴのサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とワタを取り除いて薄切りにして冷水にさらします。
- 2 リンゴはいちょう切りにして 塩水（分量外）にくぐらせます。
- 3 赤パプリカは 千切りにします。
- 4 レタスは一口大にちぎります。
-
5
１の水気を切り２，３，４とともに器に盛り冷蔵庫で冷やします。
いただくときに ドレッシングをかけて完成です。
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