アイス☆抹茶ミルクドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
- 牛乳orカロリーオフ豆乳 120cc
- 抹茶粉末 小匙1.5～２好みで調整
- 水 50ml
- ロックアイス 1～2個
- ゼロカロリー甘味料 大さじ1/ 2
作り方
-
1
マグカップなどに牛乳or豆乳をそそぎ、レンジの牛乳あたため機能であたためます。
（もしくは小鍋で温めてもok） - 2 １に抹茶粉末、ゼロカロリー甘味料を入れて、ミルクフォーマーなどを使いまぜあわせます。
-
3
グラスにロックアイスと水を入れて、
２を注いで完成です♪
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ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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牛乳は意外と糖質があるのでカロリーオフ豆乳とハーフハーフで作ったりアレンジしてます。