【糖質制限】オーツブランミックスで時短プチパン♪ レシピ・作り方
材料（16個２段で人分）
- ドライイースト 4g
- 鳥越製粉のオーツブランミックス 180g
- 塩 2g
- 人工甘味料 砂糖の甘さで大匙１～好み用途で調整
- 明治ヘルシーソフト 20g
- 卵（可食部50gのもの使用） 1個
- 水 160ml
作り方
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1
材料すべてをHBのパンケースに上から順に入れて
パン生地コースでスイッチオン -
2
１５～２０分後、コネ作業が終わるので、発酵が始まる前に【取り消し】を押して、
打ち粉代わりに手を水で濡らし
シートを敷いた天板の上に16等分に丸め成形し並べる。 -
3
オーブン発酵機能45度90分～で発酵させふくらんだら、
180度予熱のオーブンで１５～１７分、焼いて完成です。 -
4
★イーストで作る糖質制限パンレシピ集
まとめました♪
http://plaza.rakuten.co.jp/ramu1224miki/diary/201401030001/
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5
★活用例
【糖質制限】クリームチーズと紅茶豚のサンドイッチ
レシピID: 1390020977
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- カテゴリ
- 全粒粉・ライ麦・雑穀パン
ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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1/16個当たり約40kcal