食物繊維タップリ☆レンコン、カボチャ、ゴボウの煮物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ゴボウは 斜めに切り 水にさらします。
レンコンは乱切りにします。
カボチャは 3㎝ほどの大きさに切ります。 -
2
鍋にだし汁とゴボウ、レンコン、カボチャを入れて 中火にかけます。
沸騰したら 蓋をして弱火にします。 - 3 2～3分したら ＊印の調味料を入れ 火が通るまで 5～6分煮ます。
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