鶏胸肉とカリフラワーの柚子ボン炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 カリフラワーは食べ易いサイズに切ったら、水で下茹で(3分）して置く。鶏胸肉は長細く切って置く。
- 2 鍋に油おさじ2入れて、熱くなったら、鶏胸肉入れて、炒めます、色を変わったら、下ゆでしたカリフラワー入れて炒めたら、塩、胡椒、砂糖、柚子ボン入れて炒めます＞
- 3 馴染たら、出来上がり。お弁当ようなので、カリフラワーは火を通したらおｋです。
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