お弁当レシピ 鶏むね肉のバーベキューソース炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は一口大にきり、塩、こしょうをふる。ピーマン、タマネギは2㎝角位に切り、電子レンジで約1分加熱する。○を合わせてソースを作る。
- 2 フライパンにサラダ油をひき、鶏むね肉を炒める。焼き色がついたら、ピーマン、タマネギをいれ焼く。
- 3 全体に火が通って、焼き色がついたら、○のソースを入れてからめて炒める。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- 鶏むね肉のバーベキューソース炒め
Shimo9756
3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。 レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星 女子に嬉しいで賞を受賞しました！
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