・そら豆を茹でたあと、鍋底をたっぷりの冷水に浸けて冷やせば、 薄皮がしわしわにならず、ふっくらさせることができます(皮のまま使うときに) そら豆の黒い筋を楊枝の先で取り、ちょっと押すとツルンと皮が剥け身を取り出せます。
大きなサヤにひそかに?隠れているそら豆を、ハムと和えて春色サラダにしました。
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美肌効果もあって、食べて綺麗になっちゃいます。