イソフラボンとミネラルたっぷり♥ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
-
1
【下準備】
高野豆腐を水で戻す。
水気を十分絞って、小さめに切っておく。
にんじんも小さめに切る。 -
2
鍋にサラダ油をひいて、ひじきを炒める。
油と馴染んできたら、大豆、にんじんを入れ、軽く炒める。
油が全体に回ったところで水を入れる。 -
3
●を加えて、高野豆腐を投入。
汁気がなくなるまで煮る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ひじき
- 料理名
- ひじき煮
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
