電子レンジフライドチキン レシピ・作り方
材料（1人分）
- とり胸肉 150グラム
- 塩、こしょう
- ○しょうゆ 大さじ1/2
- ○酒 小さじ1
- ○おろしにんにく 1/2かけ
- ○おろししょうが 1/2かけ
- かたくり粉 適量
- サラダ油 大さじ1
作り方
- 1 とり胸肉は一口大にきり、塩、こしょうをし○の調味料に5分位つけかたくり粉をまんべんなくまぶす。
- 2 電子レンジ対応平皿にクッキングペーパーを敷いて1の肉を丸く均等に並べサラダ油を回しかける。
- 3 電子レンジで約3分加熱する。
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- 料理名
- とり胸肉のフライドチキン
Shimo9756
3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。 レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星 女子に嬉しいで賞を受賞しました！
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