鶏肉のみそ炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鶏肉を一口大に切る
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2
なすを6等分して水にさらす
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3
ピーマンは4等分する
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4
キャベツは大きめの短冊切りにする
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5
鶏モモ肉を焼き皿に取る
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6
ごま油を熱し、なすがしんなりするまで焼く
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7
ピーマン、キャベツ、鶏モモ肉を加えてサッと炒める
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8
☆を合わせてみそをよく溶かしたものを加えて絡めながら炒める
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817㌔㌍、タンパク質43.5g、脂質45.8g、炭水化物60.1g、塩分6.1g