納豆パスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
スパゲティと塩5gを11分チンする
→レンジじゃないときは7分茹でるスパゲティを使用しています。
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2
フライパンににんにくとオリーブオイルを入れあっためる
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3
納豆と付属のタレをあわせておく。
カラシはお好みで。 - 4 大葉は千切りにする。
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5
茹で上がったスパゲティと茹で汁大さじ1杯、醤油とみりんをフライパンに入れサッと炒める。
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6
器に盛り納豆・明太子・大葉を飾る
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635㌔㌍、タンパク質26.9g、脂質22.8g、塩分3.1g
(麺の吸塩は5gのとき1.5g計算)