えごま油で♪ロメインレタスと韓国海苔のサラダ レシピ・作り方

えごま油で♪ロメインレタスと韓国海苔のサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
まいまい917
まいまい917
体にいいえごま油を使って美味しいサラダ♪

材料(2人分)

  • ロメインレタス 3~4枚
  • 韓国海苔 4枚
  • ☆えごま油 大さじ1
  • ☆塩 少々
  • ☆醤油 少々
  • ☆ラー油 (お好みで)

作り方

  1. 1 ロメインレタスはちぎってボウルに入れ、サッと水洗いして水切りする。
  2. 2 韓国海苔も手でちぎって、レタスと合わせる。
  3. 3 ☆調味料をまわしかけ、全体をよく絡めて完成!

きっかけ

えごま油を使ってサラダを作りたくて。

おいしくなるコツ

えごま油は火を通さないで摂取したほうが体にいいみたいです♪韓国海苔に塩気があるので、塩と醤油は少なめに・・・。

  • レシピID:1380008866
  • 公開日:2016/08/08
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カテゴリ
海苔韓国風のサラダレタス
関連キーワード
韓国海苔 えごま 韓国料理 体にいい
料理名
ロメインレタスと韓国海苔のサラダ
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