彩りキレイ☆ブロッコリーと卵のサラダ レシピ・作り方

彩りキレイ☆ブロッコリーと卵のサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
こてつ7520
こてつ7520
忙しい朝にも大活躍の一品です‼
おつまみにもなるよ☆

材料(2人分)

  • ブロッコリー 160g
  • 1個
  • ブラックオリーブ(輪切り) 20g
  • 好みのドレッシング 大さじ1杯
  • 少々

作り方

  1. 1 鍋に卵と水を浸るくらい入れ、沸騰してから8分茹でる。茹で上がったら、冷水で冷まし、殻を剥いて8等分に切る。
  2. 2 ブロッコリーを小房に分け、水洗いする。
  3. 3 鍋に水を入れ、沸騰したら塩少々入れ、2のブロッコリーを入れ、2分くらい茹でる。茹で上がったら、冷水にさらし、水けを切る。
  4. 4 卵とブロッコリー、ブラックオリーブを器に盛りつけ、好みのドレッシングをかけて出来上がり。

きっかけ

忙しい朝の一品として大活躍‼一品で野菜もタンパク質も取れちゃう。

おいしくなるコツ

卵は少し短めに茹でて黄身トロにするとgood。(固茹では沸騰してから12分)

  • レシピID:1380005147
  • 公開日:2012/08/10
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カテゴリ
その他のサラダ
料理名
ブロッコリーと卵のサラダ
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