コーンの玄米サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 十勝スーパースイートコーン 50g
- トマト（小） 2個
- 赤玉ねぎ 1/2個
- 煮黒豆 50g
- 玄米ごはん 100g
- 寿司酢 大さじ2
- 岩塩ペッパー 少々
作り方
- 1 コーンは茹でて水切りをする。
- 2 トマト、赤玉ねぎは、角切りにする。
- 3 ボールに玄米ご飯を入れ 寿司酢を和え 1,2、黒豆も加え混ぜる。 好みで塩胡椒する。
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関連情報
- カテゴリ
- とうもろこし
- 料理名
- 穀物と野菜のサラダ
miewmiew9801
数ある中から、レシピ閲覧して頂きありがとうございます。
アンチエイジングに興味があり、気にかけて料理を作る様にしています。
http://anti-ageingcook.seesaa.net/
ジャンルは日本食やフレンチとイタリアンとエスニック料理です。
http://blog.livedoor.jp/hitotemai_recipe/
こちらのサイトは、健康について少し考えてみたレシピです。
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