ささみとブロッコリースプラウトの梅肉和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ささみに酒をふりかけ、容器にラップをして、火が通るまでレンジにかける。
- 2 きゅうりを千切りにし、ブロッコリースプラウトを刻み、梅の種を取り、ペースト状にする。
- 3 1の冷めたものと2を和える。
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- 料理名
- 鶏と野菜の梅肉和え
miewmiew9801
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ジャンルは日本食やフレンチとイタリアンとエスニック料理です。
http://blog.livedoor.jp/hitotemai_recipe/
こちらのサイトは、健康について少し考えてみたレシピです。
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