キヌアとわかめとツナのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小鍋に湯を沸かし、キヌアを入れて15分茹でる。
やわらかく茹で上がったら目の細かいザルにあけて湯をきり、ボウルに入れ、オリーブオイルと塩を混ぜて冷ます。 -
2
塩蔵わかめは洗ってから水に浸して戻す。
水気をきり、ざく切りにする。 - 3 レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
- 4 器に、レタス、わかめ、ツナ、キヌアの順に盛り付け、和風醤油ドレッシングをかける。
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メリッコ
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