練りごまで簡単！ほうれん草のごま和え♪ レシピ・作り方

Name: 練りごまで簡単！ほうれん草のごま和え♪
Total time: 10 min
Yield: ２〜
Ingredients: ほうれん草 １袋; ●練りごま 大さじ１; ●砂糖 大さじ１; ●だし汁 小さじ1; ●しょうゆ 小さじ1; 白すりごま 適量

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poko2525

ほうれん草が苦手な家族も食べてくれます。
少し甘めにしてあるのでお好みで(^^)

みんながつくった数 1件

材料（２〜人分）

ほうれん草: １袋

●練りごま: 大さじ１

●砂糖: 大さじ１

●だし汁: 小さじ1

●しょうゆ: 小さじ1

白すりごま: 適量

作り方

1

ほうれん草は茹でて水気を絞り、３〜４センチ幅に切ります
2

●の調味料を混ぜておき、１を加えてよく和えます。
3

ゴマをかけて混ぜたら出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

練りごまは黒でも白でもお好みで。私はこの時、黒の練りごまを使ってます。すりごまは白の方が色合いがきれいです！常備菜にしてお弁当にも(^^)

きっかけ

ゴマペーストを使うとマイルドになるのか、家族がほうれん草をたくさん食べてくれます。

公開日：2022/02/27

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このレシピを作ったユーザ

poko2525 ご訪問ありがとうございます！！簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、健康レシピが中心です♪ 健康長寿だった祖母の『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪