お弁当に。トリチャーシュー風 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
耐熱で深めのボウルに☆の調味料を入れてよく混ぜ、一口大に切った鶏肉を加えてひと混ぜしふんわりとラップをして600ｗの電子レンジで3分加熱します。
-
2
一旦取り出し軽くひと混ぜしてさらに600ｗの電子レンジで２分加熱します。
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3
フライパンに２）を加えてゆすりながら煮汁を飛ばし、とろみと照りがついてきたら完成です。
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