減塩で♪かぼちゃの煮物 レシピ・作り方
材料（2〜人分）
作り方
- 1 かぼちゃの種とワタを取り、皮をよく洗いってラップしてレンジで２分。
- 2 通常の煮物より小さめに切って鍋に入れて塩をまぶし5分放置。
- 3 砂糖とだし汁を加えて蓋をして、弱火で5分くらい煮る。
- 4 かぼちゃか柔らかく煮えてたら蓋を取り、煮汁が少なくなるまで煮詰めしょう油を加えて全体に馴染ませたら出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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♪ドレミ♪ ✧⁎*･.☆ 返レポお休み中承認のみ2022/03/11 19:17
とっても美味しかったです♪(*^▽^*)レシピありがとうございます♬
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