【冷凍】手羽元の西京焼き✳管理栄養士ごはん レシピ・作り方
材料（2人分）
- 手羽元 4本〜6本
- 白味噌 大さじ3
- 酒 大さじ3
- 砂糖 大さじ1
- サラダ油 適量
作り方
- 1 フリーザーバック(保存できる袋)に白味噌、酒、砂糖を揉んで混ぜ合わせる。
- 2 手羽元をフォークで刺して味が染みこみやすくする。
-
3
1で準備したものに、手羽元を入れよく揉み込む。
- 4 フライパンにサラダ油を少なめにひき、皮から中火で焼いていく。
-
5
焼き目がついたらお皿に盛り付け、ラップをふんわりとかけ電子レンジ75℃に温める。
※電子によって設定が異なるので、中心まで火が通る様に調整してください。 - 6 しっかり火が通れば完成⭐
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寺町さん家のおだいどこ
管理栄養士の一人暮らしアラサー女性である寺町さん(仮)が作る日常ごはんレシピです。
彼氏に美味しいご飯を食べて欲しいと思い、仕事後に簡単に作れる夕食メニュー多めです◎
つくったよレポートありがとうございます！私のレシピを作っていだだけていると思うととても嬉しいです☺
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一緒に野菜を食べても美味しいしっかり味です◎