ズッキーニとツナのオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ズッキーニは5mm角に切る。
2. 2 ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、牛乳と塩、こしょうを入れて混ぜる。
3. 3 オリーブオイルを熱したフライパンでズッキーニを炒め、火が通ったら2に入れる。
4. 4 ツナも汁気をきって加え混ぜる。

   

5. 5 フライパンを洗ってきれいにし、火にかけてオリーブオイルを熱する。
6. 6 4を入れ、全体を混ぜながら加熱する。

   

7. 7 半熟状になったら全体をまとめ、オムレツの形に整える。
8. 8 両面を焼いて、卵に火が通ったら、お皿に取り出す。
   お好みでケチャップとマヨネーズをかける。