海苔ささみの味噌チーズロール天 レシピ・作り方

海苔ささみの味噌チーズロール天
  • 約1時間
  • 500円前後
もちまな
もちまな
安価でヘルシーな鶏ササミに海苔と味噌チーズが味も栄養もバランス良い一品に♪

材料(5〜6人分)

作り方

  1. 1 ささみのスジを取り叩いて広げる
  2. 2 片面に塩こしょうをする
    海苔を4等分に切り塩こしょうをした面を下にして
    海苔の上に乗せる
  3. 3 味噌を塗る
  4. 4 チーズを乗せる
  5. 5 海苔巻きのように巻く
  6. 6 天ぷら粉を水で溶き天ぷらにする
  7. 7 厚みがあるので長めに揚げます
  8. 8 揚げあがり
  9. 9 3等分に切って出来上がり!

きっかけ

ささみが安かったので^_^

おいしくなるコツ

味噌の量はお好みで増やしてみたり、コチュジャンなどの甘辛風にしてみても^ ^ お弁当やおもてなしにも良いです!

  • レシピID:1370014656
  • 公開日:2020/04/11
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