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油を使った後の片付けが大変だから揚げ物はしない!という方も多いですが、父の日は揚げたての「天ぷらの盛り合わせ」でおもてなしするのはいかがですか? 今回は野菜をたっぷり使った天ぷらが多いので、副菜や汁物でたんぱく源を補います。さらに、揚げ物以外の献立にすると◎!
揚げ物をするときに、揚がっているかどうかの判断が難しいこともありますよね?そんなときは、揚げているときの泡と音に注意してみてください!揚げ始めの泡や音と違って、中まで火が通ると、泡が小さくなり、音も軽い音に変化します!! 副菜には塩麹漬けマグロの山かけを。塩麹に漬け込むだけなのでとっても簡単!漬け込み時間を短縮したい場合は、先に適当な大きさに切ってから漬け込むと良いでしょう。
天ぷらは天つゆか塩で召し上がる方が多いと思いますが、こちらではさらにもうひとつの楽しみ方をご紹介しています!色々なバリエーションがあると、飽きずに最後まで食べられるので良いですね☆ 副菜にはきゅうりとわかめの酢の物を作ります!すし酢を使った酢の物はとっても簡単に作ることができます!塩揉みしたきゅうりの塩気をしっかりと除いておくことが、美味しくするポイントです!! 汁物には豆腐とねぎのみそ汁を!
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カレー焼きそば by 都城市ふるさと納税レシピ
オレンジクレープ by 西友レシピ部
【だし活10周年企画】干し椎茸と長いものさっと煮 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ちりめんじゃこ
2位
めんつゆ
3位
みょうが
4位
アスパラ
5位
低糖質 ケーキ
6位
がんもどき
7位
おにぎり
8位
スコーン
9位
お通し
10位
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