糸こんにゃく、ピーマン、ツナの煮物♪ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
- 1 糸こんにゃくは2～3分下茹でして水をきり、食べやすく切る。
- 2 ピーマン、人参、生姜は千切りに。
- 3 鍋にゴマ油、糸こんにゃく、２の野菜を入れて１分炒める。
- 4 酒、砂糖、みりん、ツナ(汁ごと)を入れて蓋をして１分煮る。
- 5 蓋を開けてしょう油、ラー油を加えて混ぜ、汁気が減ってきたら出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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