鶏むね肉とほうれん草のゆず胡椒風味♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草はゆでて５センチ幅に切る。
- 2 めんつゆとゆず胡椒を合わせる。
- 3 鶏むね肉はひと口大に切りポリ袋に入れ、酒も入れてよくもみこむ。
- 4 3のポリ袋に片栗粉を入れてよくもみこむ。
- 5 フライパンにゴマ油を熱し、鶏肉を入れて弱火でじっくり焼く。
- 6 片面焼けたらひっくり返し、もう片面も弱火で焼く。
- 7 ほうれん草と２の調味料を入れて混ぜれば出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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@@@@2019/03/25 21:41とても美味しかったです(o^^o)
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