トマトとほうれん草の絶品カレー♡ レシピ・作り方

トマトとほうれん草の絶品カレー♡
  • 約30分
  • 500円前後
やえまる
やえまる
定番の家庭料理のカレー!我が家では、ヘルシーな食材だけでさっぱり食べれるカレーにしています(^^)特に女性にオススメです!

材料(6人分)

  • ほうれん草 200g
  • カットトマト缶 150g
  • 玉ねぎ 1個
  • 鶏むねひき肉 100g
  • にんにく 一片
  • コンソメキューブ 1個
  • 中濃ソース 小さじ2
  • カレールゥ 6皿分
  • バター 小さじ1

作り方

  1. 1 玉ねぎを2cm幅ぐらいに切る
  2. 2 ほうれん草の根っこ部分を切り取り、5cm幅ぐらいに切る
  3. 3 にんにくをみじん切りにする
  4. 4 鍋を中火で熱し、バターを入れて溶かす
  5. 5 にんにくを加えて香りを出す
  6. 6 香りが出てきたら、ひき肉を入れて炒める
  7. 7 色が変わってきたら、玉ねぎを加えて炒める
  8. 8 玉ねぎがしんなりしてきたら、ほうれん草を加えて炒める
  9. 9 水分が出てきてしんなりしたら、野菜がしっかりかぶる量の水(分量外)を加えて煮立たせる
  10. 10 トマト缶、コンソメキューブを入れて10分ぐらい煮込む
  11. 11 一度火を止めてカレールゥを入れてよく混ぜながら溶かす
  12. 12 火を付けて、中濃ソースを加えて弱火で20分程煮込んだら完成☆

きっかけ

旦那さんのイチオシメニューです!

おいしくなるコツ

できれば、最後に火を止めてから一度冷まして1時間位寝かせるとグッと味が凝縮して旨味とコクが出ます!

  • レシピID:1370012574
  • 公開日:2018/04/16
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カテゴリ
野菜カレー前日に作り置き夕食の献立(晩御飯)メイン料理その他のカレー
関連キーワード
簡単 作り置き 低カロリー ヘルシー
料理名
カレー
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つくったよレポート(1件)

  • Koyu1518
    Koyu1518
    2019/06/15 21:16
    トマトとほうれん草の絶品カレー♡
    家庭料理のヘルシーなカレーとても美味しかったです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 大食いさんがいるのでたっぷり作りましたがあっという間に完食♬ レシピありがとうございます☆

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