豆腐ステーキ☆ピーマンと人参の和風あんかけ レシピ・作り方

豆腐ステーキ☆ピーマンと人参の和風あんかけ
  • 約30分
  • 300円前後
メリッコ
メリッコ
お豆腐でヘルシーおかず♪濃いめの和風あんかけでご飯が進みます♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ピーマンと人参は細切りにする。
  2. 2 豆腐はしっかり水切りをして、6枚に切る。
    塩をふり、小麦粉を両面にまぶす。
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱し、豆腐を入れて焼く。
    焼き色がついたら裏返し、両面が焼けたらお皿に盛り付ける。
  4. 4 ●を混ぜ合わせておく。
  5. 5 フライパンでピーマンと人参を炒める。
    火が通ったら4をもう一度かき混ぜてから入れ、とろみがついたら3にかける。

きっかけ

お豆腐でメインになるおかずを作りました。

  • レシピID:1370007835
  • 公開日:2014/10/05
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カテゴリ
豆腐ステーキにんじんピーマンその他のヘルシー食材木綿豆腐
料理名
豆腐ステーキ
メリッコ
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つくったよレポート(10件)

  • ささささき
    ささささき
    2023/05/14 11:20
    豆腐ステーキ☆ピーマンと人参の和風あんかけ
    エリンギとブロッコリーの茎を足して、具沢山になりました。美味しかったです♪ごちそうさまです(^o^)/
  • nagako12
    nagako12
    2022/03/31 21:34
    豆腐ステーキ☆ピーマンと人参の和風あんかけ
    簡単だしタレが美味しかったです!ありがとうございました。
  • ✾サザンカ✾
    ✾サザンカ✾
    2020/09/10 13:32
    豆腐ステーキ☆ピーマンと人参の和風あんかけ
    厚揚げに乗っけちゃいました。タレが美味しくてパクパク食べられます。ご馳走様です!
  • 月のおと
    月のおと
    2018/05/27 23:09
    豆腐ステーキ☆ピーマンと人参の和風あんかけ
    にんじんとピーマンがなかったので(あると思ってたのに~)しめじと魚肉ソーセージ(息子の好みで)にしました。あんかけが甘めでおいしかったです^^

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