低カロリーなカレーチャンプル丼 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
マンナンヒカリと発芽玄米を合わせ、通常通りの水を入れて「発芽玄米」メニューで炊く。
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2
フライパンに油をひき、豚肉、せん切りのニンジン、そぎ切りのランチョンミートを加えて、中火で炒めながら火を通す。
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3
しょうが、もやし、あらかじめフライパンで炒めておいた玉子を加え、焼き肉のたれ、しょうゆ、カレー粉で味を調える。
できあがり直前にあさつきを散らし、お好みでごま油を数滴たらす。
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4
ごはんを盛り、きざみ海苔を散らし、できあがったカレーチャンプルをのせて、出来上がり。
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