残りものでつくる一人分のお昼－ほうとう風きしめん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
材料はこれだけです。
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2
かぼちゃは皮むき器で皮をむいてゆるくラップで包んで根菜あたためで電子レンジで加熱します。大きさはさつまいもと同じくらいにします。
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3
白菜は茎と葉の部分に分け、茎をラップで包み葉物野菜あたためで電子レンジにかけます。
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4
おなべにとん汁の残り、かぼちゃ、白菜の茎を入れ、沸騰したらきしめんを加えます。
最後に白菜の葉の部分と小松菜を入れて火を通します。
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kiri873
お弁当には海のもの山のもの＋赤黄緑の信号色が入るように心がけています。
たまご、プチトマト、チーズ、ごまはお弁当の常連です。
毎日の食事はめざせ３０品目です。アレンジレシピ大好きです。
調味料：適量は本当は適当と入力したいくらい雑把です。
お弁当は今も。離乳食も幼児食も卒業して大人ごはんだけになりました。
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