自家製パンで。貝割れたっぷり大人のツナサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- 自家製パン ５ｍｍ幅 2枚
- ノンオイル ツナ缶 １缶
- 貝割れ １/２パック
- あらびき胡椒 適量
- マヨネーズ 小さじ２
作り方
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1
ツナ缶の余分な水分を切って器に入れます。こしょうとマヨネーズを加えて混ぜます。
その後で貝割れ大根の根を除いて半分に切ったものを加えて全体に混ぜます。
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2
５ｍｍ幅に切った食パンの片側に１をすべてのせてからもう１枚のパンではさみます。
-
3
オーブントースターにいれて４～５分パンに焦げ目がつくまで焼きます。
取り出して切り分けます。
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kiri873
お弁当には海のもの山のもの＋赤黄緑の信号色が入るように心がけています。
たまご、プチトマト、チーズ、ごまはお弁当の常連です。
毎日の食事はめざせ３０品目です。アレンジレシピ大好きです。
調味料：適量は本当は適当と入力したいくらい雑把です。
お弁当は今も。離乳食も幼児食も卒業して大人ごはんだけになりました。
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