節約レシピ 鶏胸肉でやきとり レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏胸肉を一口大に切る。
パプリカも一口大にきる。
串に刺す。しお、コショウをまんべんなくふる。 -
2
油を引いたフライパンで焼く。
焦げ目がついたら、なかまで火をとおすため、中火でふたをして。
-
3
たれを作る。
みそ、ごま、オリゴ糖を混ぜ合わせる。 -
4
焼き上がった焼きとりに、たれをかけてできあがり。
たれをかけずにそのまま食べてもおいしいです。
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