２で覚える／ノンオイルおからオートミールマフィン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オーブンを１８０度で予熱開始します。

2. 2

   オートミール、おからパウダー、アーモンドパウダー、ココアパウダー、砂糖をボウルに入れ、泡立て器で混ぜ合わせます。

3. 3

   ②に卵とメープルシロップを入れ、２分を目安にしっかり混ぜます。

4. 4

   こんな感じでとろりと流れ落ちる感じです。

5. 5

   カップに入れ、１８０度で２０分焼いて完成です。
   カップは直径７×高さ3センチの耐熱シリコンカップを使っています。