簡単♪絶品♪煮物の煮汁で長芋ソテー レシピ・作り方

簡単♪絶品♪煮物の煮汁で長芋ソテー
  • 約10分
  • 100円以下
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
超シンプルで超簡単なのに驚愕の美味しさです。
おかずをもう一品という時やすぐにおつまみを、という時に最適の一品です。

材料(2~3人分)

  • 長芋 10cm程度
  • 煮物の煮汁 お玉1杯(60cc程度)

作り方

  1. 1 長芋は綺麗に洗い、1cm程度の厚さの輪切りにします。
    熱した鍋に並べて素焼きにします。
    焦げ付き難い鍋なら油は不要です。
  2. 2 このレシピでは圧力鍋で鶏の手羽元を煮込んだ煮汁を使いました。
    各家庭で作った肉や魚の煮物の煮汁や鍋物の後の出汁など何でも良いです。
  3. 3 長芋の表面に軽く焼き目が付いたら煮物の煮汁を加えて時々裏返しながら両面がこんがり焼けて煮汁が煮詰まるまで焼きます。
  4. 4 焼き上がったらお皿に盛り付けて完成です。

きっかけ

長芋とお肉を煮た後の旨味と栄養たっぷりの煮汁を使って簡単に作れるおかずとして作りました。

おいしくなるコツ

気にならなければ皮を剥かずに皮ごと輪切りにした方が旨味も栄養もたっぷりです。 焼き加減はお好みで自由ですが、少し力を入れて菜箸が刺さる程度が表面はホクホクで中心部がシャキシャキの食感で特に美味しいです。

  • レシピID:1360023413
  • 公開日:2021/05/17
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カテゴリ
長芋食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず簡単おつまみ100円以下の節約料理
関連キーワード
誰でも作れる ダイエット お酒が進む ご飯が進む
料理名
長芋のソテー
ひーじゃーまん
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つくったよレポート(4件)

  • オオカミコカミ
    オオカミコカミ
    2021/07/30 22:50
    簡単♪絶品♪煮物の煮汁で長芋ソテー
    美味しく頂きました。ありがとうございました
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2021/07/14 20:59
    簡単♪絶品♪煮物の煮汁で長芋ソテー
    長芋で美味しい一品が出来ました♪
    ご馳走様でした(*^-^*)
  • his1000
    his1000
    2021/07/04 16:31
    簡単♪絶品♪煮物の煮汁で長芋ソテー
    美味しくできました
  • さとママ3645
    さとママ3645
    2021/06/13 20:40
    簡単♪絶品♪煮物の煮汁で長芋ソテー
    こんばんは☆
    筍の煮物の残り汁で作りました。
    後を引く美味しさですね。
    また作ります。
    ごちそうさまでしたo(^o^)o

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