相模屋のひとり鍋にちょい足しで栄養価ＵＰ♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
大豆だしと豆腐を専用トレーに入れます。
袋に記載されている通りに準備します。
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2
食べやすい大きさに切ったブロッコリーとエリンギを豆腐の周りに盛り付けます。
添付のたれを加えます。
５００ｗの電子レンジで３分間加熱します。
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3
温まったら出来上がりです。
よく混ぜ合わせて食べてください。
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4
シビれる辛さ！激辛に惹かれて買ってみて作りました。
私には調度良い辛さでした。
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ひーじゃーまん
ゆんたく食堂まやぐゎーかいゆーめんそーちぇびさやー♪
誰でも簡単に作れる料理を中心にレシピ投稿しています。
できる限り早く承認しますのでつくレポ大歓迎です。
WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。
三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。
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sweet sweet ♡2023/12/01 15:25
ひーじゃーまんさん♪レポありがとうございました♪ブロッコリー、豆腐のタンパク質、ヘルシーなパワーアップメニューですね✧˖°素敵なレシピをありがとうございます
レシピへのコメント
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麻婆豆腐とブロッコリー、エリンギの相性は意外とよく合います。