大豆ミートの唐揚げ レシピ・作り方

大豆ミートの唐揚げ
  • 約30分
  • 300円前後
こうゆちゃん
こうゆちゃん
大豆ミートを使います

材料(約3人分)

  • 乾燥大豆ミートブロック 80g
  • A醤油 大さじ3
  • Aすり生姜、ニンニクチューブ 各小さじ1
  • B片栗粉、小麦粉 各大さじ2
  • お好きな食用油 お好みの量で

作り方

  1. 1 大豆ミートをお湯で5分茹でます
    水で洗い水分を絞ります
  2. 2 Aを混ぜ1を漬けて10分おきます
  3. 3 汁気を軽く絞り、Bを加え衣を付けます
    油を熱した鍋で3分くらい揚げます
  4. 4 油を切ったら出来上がり!

きっかけ

ヘルシーに

  • レシピID:1360020641
  • 公開日:2020/11/16
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