もやしとわかめとちくわの酢の物 レシピ・作り方

作り方

1. 1 乾燥わかめを水で戻す。
2. 2 もやしを耐熱容器に入れ、700wのレンジで2分加熱する。
3. 3 2のもやしを水にさらして冷やしてから、キッチンペーパーで包み水気をとっておく。
4. 4 ちくわを斜め切りにする。
5. 5 調味料を混ぜ合わせておく。
6. 6 わかめを手でギューっとしぼる。
7. 7 もやしとわかめとちくわを5の調味料と混ぜ合わせる。
8. 8 最後に、いりごまをふりかけて完成。冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。