トマト缶カレー（糖質制限） レシピ・作り方
材料（1〜人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、じゃがいも、にんじんは皮をむいて小さめにカットします。鶏もも肉もカットします
- 2 鍋に材料全てを入れて焼き目をつけるイメージであまり動かさずに焼きます
- 3 焼き目がついたら水、コンソメを加えて30分ほど煮ます
- 4 30分煮たらトマト缶も加えて再度30分ほど煮ます
- 5 カレー粉、オリーブオイル、バターは合わせて火にかけて少し炒めておきます
- 6 4に5を加えてカレーの味付けをして完成です！
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