コクうま！ほうれん草サラダ レシピ・作り方

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・あず・
栄養満点ほうれん草！だけど、子供ってお浸し
なかなか食べてくれないね。
これならペロリ！きっと…
みんながつくった数 2件

材料（1～2人分）

茹でて固く絞ったほうれん草
50g
蒸し鶏
50g
チーズ
30g
マヨネーズ
20g

作り方

  1. 1
    ほうれん草は、2センチ程度の長さにカット。
    更にしっかり、水気を絞る
  2. 2
    蒸し鶏は、5ミリ程度の厚みにスライスして、粗く刻む。
    チーズも蒸し鶏と同様にカット。
  3. 3
    ボウルに1のほうれん草をほぐして入れて、蒸し鶏を加え、手で軽く混ぜ合わす。
    チーズとマヨネーズを加え、混ぜ合わせたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草をおいしく食べてもらいたくて

公開日：2017/05/31
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草簡単夕食その他の和え物蒸し鶏その他のサラダ
関連キーワード
ほうれん草 簡単 子供 コクうま
料理名
ほうれん草サラダ

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・あず・ 食べるのも作るのも大好き　・あず・　です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪　待ってまーす♥

つくったよレポート（ 2 件）

2020/12/15 06:50
コーンも入れてみました。ほうれん草と蒸しとりあいますね！
hana 41
つくれぽありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*) わー♪コーンも入って彩アップ食欲増す～コーンの甘みも加わって美味しさMAX♪私も追加してみます♪素敵アイデアありがと
2020/02/05 18:55
ほうれん草がサラダ感覚で食べられますね。コクうま！という言葉がぴったりな美味しさでした(^^♪ とても美味しかったです♡また作りたいです♪
さゆ33
つくれぽありがとうございますヽ(*´∀｀)ノ和になりがちなほうれん草ですが、サラダ感覚でモリモリ♪ポパイのように元気モリモリに(古いですね(笑))なりましょう

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