ニラのチヂミ 強力粉を入れて レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ニラは 大きめのみじん切りに。
人参は 細切りに。
●材料をよく混ぜ合わせてから、ニラ、人参を加えてサックリ混ぜる。 -
2
フライパンに薄くごま油をしき、
①を平らに流し入れる。
裏返し、両面焼けたら完成。 -
3
賽の目状に切り分けて食べる。
（そのままでも、ポン酢、餃子のタレ、マヨネーズを付けて食べても◎）
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関連情報
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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