野菜のクリームシチュー お肉ナシでも満足♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小松菜はざく切り。
玉ねぎはくし型切り。
人参は輪切り、カボチャ、じゃがいもは乱切りにして、一緒にレンジで2分加熱する。（煮込む時間短縮に）
パプリカは乱切りに。 -
2
オイルで、玉ねぎを炒めたら、水を加える。
小松菜、パプリカ、人参、カボチャ、じゃがいもを入れる。 - 3 ルーを溶かし入れて、とろみがつくまでゆっくり混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
