万能和風トマトソースで超簡単♪麻婆風トマト飯 レシピ・作り方

万能和風トマトソースで超簡単♪麻婆風トマト飯
  • 約10分
  • 300円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
作り置きの万能和風トマトソースがあれば10分で作れる超簡単料理です。野菜をたっぷり摂れて安い・早い・うまいの三拍子揃った家庭内ヘルシーファストフードです。

材料(3~4人分)

  • 万能和風トマトソース 300g
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • 木綿豆腐 400g1丁
  • 長ネギの青い部分 10cm程度2本
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • ☆片栗粉 小さじ2
  • ☆水 50cc
  • 適量
  • ご飯 1人1膳

作り方

  1. 1 レシピID:1360008834
    の簡単!野菜たっぷり♪万能和風トマトソースを使います。
  2. 2 豆腐はお皿に出して600wのレンジで5分間加熱しておきます。
    水抜きと鍋に入れた時に鍋の温度が下がるのを防ぐためです。
    冷たい豆腐を入れると著り時間が余分にかかります。
  3. 3 鍋に油をしいて熱し、細かく刻んだ魚肉ソーセージを入れて炒めます。

    お好みでウィンナーソーセージやベーコン、ハム、挽肉等にしても良いです。
  4. 4 魚肉ソーセージに焼き目が付いたら1を入れてよく混ぜ合わせながら炒めます。
  5. 5 4がグツグツ沸いてきたら2の豆腐を入れます。
    豆腐を粗崩しながら炒めます。
  6. 6 ケチャップを加えてよく混ぜ合わせながら炒め、味を調えます。
    分量はお好みで調整してください。
    他のお好みの調味料で味付けを自由にアレンジしても良いです。
  7. 7 細かく刻んだ長ネギを加えてよく混ぜ合わせながら炒めます。

    彩りの物ですので、他の緑色の野菜で代用しても良いですし無くても良いです。
  8. 8 ☆を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作ります。
  9. 9 8を回し入れてとろみを付ければ麻婆風トマトソースの出来上がりです。
  10. 10 お皿にご飯を盛り付け、9を上からたっぷりとかけて完成です。

きっかけ

万能和風トマトソースを使って簡単に作れる料理の紹介です。 洋・中・和をコラボさせた創作料理です。

  • レシピID:1360008835
  • 公開日:2015/02/28
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カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)フライパン一つでできる低カロリー主食300円前後の節約料理簡単夕食
関連キーワード
麻婆豆腐 トマト 魚肉ソーセージ ファストフード
料理名
麻婆風トマト飯
ひーじゃーまん
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