鶏胸肉でヘルシー＆リーズナブル☆簡単青椒肉絲 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンはタネをとってから細切りにします。

2. 2

   筍は細切りにされた水煮を使用します。ザルにあけて水気を切っておきましょう。

3. 3

   人参は皮を剥いて細切りにします。

4. 4

   鶏胸肉も細切りにします。

5. 5

   フライパンにサラダ油をひいて火にかけます。熱くなったらピーマン、人参、筍を入れて炒めて下さい。

6. 6

   さっと火が通ったら一旦器にとります。

7. 7

   フライパンはそのままに、再度サラダ油をひいて火にかけます。鶏胸肉を加えて炒めて下さい。

8. 8

   鶏胸肉に火が通ったら、青椒肉絲の素を加えます。

9. 9

   全体にからめるようにして炒めて下さい。

10. 10

    6の野菜を戻し入れます。

11. 11

    1分程度炒めたら火を止めて下さい。

12. 12

    器に盛り付けて完成です。