ほうれん草と人参とコーンのオリーブオイル炒めレシピ・作り方

Name: ほうれん草と人参とコーンのオリーブオイル炒め
Yield: ６
Ingredients: ほうれん草 １袋; 人参 ３分の一; コーン（夏場冷凍しておいたもの） １本; オリーブオイル 大さじ１; 塩・コショウ 少々

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デブネコたん　|ω・=)ノ

お肉のつけ合わせにぴったりです☆お弁当に入れても綺麗でいいです＾＾

材料（６人分）

ほうれん草: １袋

人参: ３分の一

コーン（夏場冷凍しておいたもの）: １本

オリーブオイル: 大さじ１

塩・コショウ: 少々

作り方

1

ほうれん草は食べやすい大きさ４センチ程度に切ります。
人参は細く切ります。
コーンは包丁で実をそぎ落とします。（缶詰でもいいです）
2

フライパンにオリーブオイルを入れて「１」の野菜をしんなりするまで炒めます。
しんなりしたら塩・コショウで味付けして出来上がりです☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

バターもおいしいですがオリーブオイルでヘルシーにしました☆

公開日：2011/12/23

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このレシピを作ったユーザ

デブネコたん　|ω・=)ノレシピ見ていただきましてありがとうございます❤((ゝω･人)" ズボラーなので簡単な物を自己流に（適当に）作っています(〃･ω･)ゞｴﾍｯ調理師ではないので「ええっ！？」という物があったらごめんなさい；調味料・材料等、配分はお好みで加減して下さいね＾＾❤ ２０１３・６ ❤❤❤❤❤日向ぼっこ中の娘（猫）です❤❤❤❤❤