皿うどん✽✽たけのこたっぷり✽✽ レシピ・作り方
- 約10分
REIKOM
筍は不溶性の食物繊維を含み便通を整え、またコレステロールの吸収を抑える働きや腸内の有害物質を体外に排出する働きもあり、動脈硬化や大腸がんの予防にもなるそうです。
材料（2人分）
作り方
-
1
たけのこと人参は短冊切り、チンゲン菜は2〜3センチ長さに切ります。
-
2
豚肉を弱火でゆっくり炒めると、豚肉から油が出てきますので油を利用して炒めます。水を入れて沸騰したら、人参とたけのこを２〜3分炊きます。
-
3
2にもやしとチンゲン菜を入れてしんなりしするまで炊きます。
-
4
添付の調味粉です。
-
5
4を水で溶かした所へ濃口醤油とごま油を入れます。
-
6
4に5を回し入れて固まらないように混ぜます。
- 7 お皿に皿うどん乾麺を入れて、その上に6をかけたら出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
