小松菜の和風サラダ✨ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
小松菜は３センチ長さに切って湯がきます。
ザルに上げたら小松菜を広げて自然に、なるべく早く冷まして置きます。
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2
※の調味料を合わせたら、コーンとほぐしたかにかまぼこを入れて味を馴染ませます。
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3
1の小松菜を2に入れて混ぜ合わせたら出来上がりです。
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牛乳100mlで110mgなので小松菜のカルシウムの豊富さがわかりますね!