離乳食後期〜幼児食☆万能冷凍ほうれん草 レシピ・作り方

作り方

1. 1 沸騰したお湯でほうれん草を2分くらい柔らかめに茹でる。

   

2. 2 冷水で冷やし、水気を絞り、細かく刻む。

   

3. 3 保存袋に入れて、なるべく平にならし、箸などでギュッと押さえつけて、使いやすい量に分ける。

   

4. 4 冷凍庫で凍らせて、箸でつけたスジで割ったら完成！
   保存袋で2週間くらい冷凍保存できます。
   炒飯や混ぜごはんに、卵焼きに入れたり、麺類の具材にしたり♪万能です♪