鶏肉とかぼちゃの簡単煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃは2センチ角に切り、耐熱容器にうつし大さじ1の水をかけ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで加熱する。
- 2 鶏肉を一口大に切り、熱したフライパンに油をひき鶏肉を焦げ目がつくまで炒める
- 3 玉ねぎは八等分のくし型切りにしておく
- 4 2に全ての材料を加え、フライパンに蓋をして10分ほど煮込めば完成
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