大人も子供も嬉しい⭐️ミートボールカレー レシピ・作り方

大人も子供も嬉しい⭐️ミートボールカレー
  • 約30分
  • 500円前後
あぽちょふ
あぽちょふ
ミートボールカレーです。
わが家はカレールーに熟カレーの辛口一箱とバリ辛カレーのルーをひとかけらにしましたが、辛さはお好みのカレールーでどうぞ。

材料(6〜人分)

  • 玉ねぎ 大1個
  • 人参 中半分
  • じゃがいも 小3個
  • 合挽きミンチ 350g
  • みじん切り玉ねぎ 小1/4個
  • 醤油 大さじ1
  • 生姜 2かけ
  • 片栗粉 大さじ2
  • 強力粉(薄力粉でもいい) 大さじ3〜(ミートボールにまぶせる量
  • カレールー 1箱
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 適量
  • ブイヨン 2個
  • お鍋の8分目
  • お米 2合
  • 米と同量

作り方

  1. 1 人参は半月にして小口切り、玉ねぎは半分にして長さを半分にして薄切り、じゃがいもは半分にして2センチ幅位に小口切りにする。
  2. 2 ボウルに合挽きミンチを入れて粘りが出るまでよく混ぜたら、下味程度に塩こしょう、醤油、生姜、玉ねぎ、片栗粉の順で1つ入れては混ぜる。
  3. 3 2を10個前後に丸めて強力粉をつけ、サラダ油であげる。
  4. 4 お鍋にブイヨン、水、1の野菜を入れて柔らかくなるまで煮る。
  5. 5 4が柔らかく煮えたらカレールーを入れて溶かし、3のミートボールを入れ、混ぜたら火を消す。
  6. 6 お米を洗って30分浸水させ、炊飯器に入れて同量の水と一緒に炊く。
  7. 7 ご飯とカレーを盛りつけたら出来上がり。

きっかけ

我が家ではカレーは多い目に作って翌日も楽しむ事が多いです。 辛いものが食べたくなって作りました。

おいしくなるコツ

今回は早く火が通る様に具材を小さめに切っています。 又、ミートボールが崩れにくい様にお肉を揚げているので、野菜は炒めずに煮てカロリーダウンにしていますが、炒めてもいいです。

  • レシピID:1350013624
  • 公開日:2016/09/04
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