簡単ヘルシー！ほうれん草と人参の白和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参は細切り、ほうれん草は根の部分を切り落として4分割にする。人参を茹で、火が通ったらほうれん草を入れて30秒ほど茹で、冷水に浸す。冷えたらザルにあげ、手でぎゅっと水分を絞る。
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2
ボールに人参、ほうれん草を入れ、豆腐を手で潰しながら入れる。★の調味料を入れ、全体を混ぜたら完成！
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- カテゴリ
- 木綿豆腐
- 料理名
- 白和え
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