簡単ヘルシー!小松菜と万願寺唐辛子炒め レシピ・作り方

簡単ヘルシー!小松菜と万願寺唐辛子炒め
  • 約15分
  • 500円前後
ジョージパッド
ジョージパッド
油を少なく且つ美味しく!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 小松菜、万願寺唐辛子を洗います。
  2. 2 小松菜は半分、万願寺唐辛子は3分の1サイズにカットします。
  3. 3 小松菜はレンジで3分、万願寺唐辛子はレンジで2分チンします。
  4. 4 フライパンにごま油をひき暖まったらチンした小松菜と万願寺唐辛子を入れ、塩胡椒をします。
  5. 5 盛り付けたら完成です。

きっかけ

緑黄色野菜は茹でると栄養価が減るのでレンジを使い、少しの油、時間で仕上げます。

  • レシピID:1350012150
  • 公開日:2015/08/17
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カテゴリ
小松菜とうがらし・葉唐辛子
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